רוב הנפאלים מאמינים בהינדואיזם, אך יש כאלה המאמינים הן בהינדואיזם והן בבודהיזם. מערכת הקַסְטוֹת הוצאה אל מחוץ לחוק על ידי הממשלה, אך היא עדיין מהווה את המבנה החברתי של חיי היומיום.
הנפאלים משתייכים לארבע קבוצות עיקריות: קסטת ההינדו, הבוטים, שבטי הגבעות והנווארים. ההינדים הגיעו במקור מהודו וממשיכים לדבוק במערכת הקסטות. שבטי הגבעות כוללים את בני השארפה ושבטים אחרים.
בני השארפה נולדים בהרים הגבוהים, בגובה של יותר מ-3,660 מטרים, וידועים ביכולתם להדריך תיירים בטיפוס לפסגות הגבוהות. הם מלמדים את המבקרים על תרבות השארפה ועל אהבת הבודהיזם לאדמה.
הבוטים חיים בהרים שבצפון המדינה והם הגיעו מטיבט. הנווארים הם הילידים המקוריים של עמק קטמנדו.
רוב הנפאלים חיים באזור המרכזי המשופע בגבעות, הכולל את עמק קטמנדו, ובשפלה הדרומית הידועה בשם טראיי. נהר הגנגס מציף את האזור והופך את האדמה לפורייה מאוד לגידולים חקלאיים. כ-10 אחוזים מהתושבים חיים בהרים, בגובה של יותר מ-3,000 מטרים, והם סוחרים, חקלאים ורועים.